你是否問過自己是什麼造就你面對衝突的態度？
職場上我們總是需要與人共識，合作的過程固然有一拍即合、互相啟發的快樂時光，但通常都需要互相溝通、磨合，甚至激烈的磨合。
發現差異並感受自己
許多人會說我並沒有與人衝突的經驗，因為我不喜歡與人衝突。
工作上或是商場上我相信以和為貴，然而這邊要說的衝突並不一定是互相鬧得不愉快、互相指責的程度，很有可能只是在表達意見的來往中，發現差異並且感受自己的感覺的過程。
▎衝突導致的身心失衡
在芳療臨床上我們看到掌管人際互動、人我分際的太陽神經叢，以及掌管意見與表達的喉嚨，都很容易受到職場衝突的影響，太常冒出的情緒──不論是內在歸因的內疚、自卑，或是外在歸因的憤怒、沮喪，都很容易造成身心失衡或衍伸成為長期的慢性病。
這雖然是一個非常龐大的議題，但我們嘗試聚焦於衝突的不同層次，可能只是他人跟你意見不合、可能只是「我想說些什麼但還是算了」的心情、可能是「一直在忍耐但上班不就是如此嗎」的自我對話，來訓練覺察並處理失衡的狀態。
▎差異讓我理解我是誰
薩古魯說過沒有一種習慣是好的，即便是看起來好的習慣。意思是說如果沒有辦法做到有意識的覺察，我們就可能浸泡在無意識的狀態裡。
身為一個個體，差異與衝突是我們的日常，也能夠更幫助我們認識和理解我們是誰，以及我們的天命。
▎透過職場芳療系列開始探索
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自我探索、自我照顧、自我實現
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